반응형 하루건강의 건강생활정보/곡물, 과일, 채소, 식물 등32 토마토 라이코펜 효능 여러분 안녕하세요. 저의 64번째 글이에요. 오늘도 저의 리뷰 아닌 리뷰(?)를 시작할게요. 토마토의 '라이코펜'성분은 항산화 효과가 뛰어나 체내 활성산소를 제거하여 항암, 혈관건강 등 만성질환을 예방하는 효과가 크다고 하는데요. 혈관 청소부 '토마토' 효능을 알아봐요! 토마토 효능 혈관건강 토마토 속 '루틴'성분이 혈관벽을 튼튼하게 해 주고, 혈압을 내리는 데 도움을 준다고 합니다. 고혈압, 심혈관질환 예방 토마토 속 '라이코펜' 성분이 나쁜 콜레스테롤(LDL)을 과잉 축적 되는 것을 방지해주고, 혈류를 개선하는 데 도움을 준다고 합니다. 또한, '펙틴'과 '칼륨' 성분이 체내 쌓여있는 나트륨 배출을 도와 고혈압 예방에 도움이 된다고 합니다. 미국 심장 저널에서는 고혈압 환자에게 '토마토 추출물'을 투.. 2021. 8. 18. 고구마 당뇨. 효능 칼로리 및 부작용 정리 여러분 안녕하세요. 저의 60번째 글이에요. 오늘도 저의 리뷰 아닌 리뷰(?)를 시작할게요. 일본 도쿄대 의과학연구소 연구에서는 '고구마'의 발암 억제율이 항암효과가 있는 채소 중 1위를 차지했다고 합니다. 혈당지수(GI)가 낮은 식품으로 혈당관리에 좋아 많은 사람들이 찾고 있지만 그만큼 주의사항이 있는데요. . '고구마'의 효능 알아봐요! 고구마 효능 심혈관질환 예방 고구마에 풍부하게 들어있는 '식이섬유'가 안 좋은 콜레스테롤, 중성지방 수치를 낮춰주고, '베타카로틴' 성분이 항산화 작용을 통하여 심혈관질환을 예방하고 치료하는데 도움이 된다고 합니다. 항암효과 고구마의 풍부하게 들어있는 '베타카로틴' 성분이 암세포의 증식을 억제하면서, 암 예방 및 치료에 도움이 된다고 합니다. 장 건강, 변비 예방 고.. 2021. 8. 14. 메론 효과 멜론 효능. 주의사항 여러분 안녕하세요. 저의 56번째 글이에요. 오늘도 저의 리뷰 아닌 리뷰(?)를 시작할게요. 수분함량이 많아서 땀이 많이 나는 여름에 즐기기 좋은 '멜론' 과즙도 풍부하고, 달콤한 맛과 웰빙 식품으로 많은 현대인들이 여름 제철 과일로 많이 찾고 있는데요. '멜론' 효능을 알아봐요! 멜론 효능 항암효과 멜론 속 '비타민C'와 '베타카로틴' 성분이 풍부하게 들어있어, 활성산소를 없애주고, 암을 예방하는데 도움이 된다고 합니다. 미국에서는 암 예방을 위하여 '멜론'을 권장하고 있다고 합니다. 눈 건강 멜론의 '베타카로틴' 성분은 체내로 흡수가 되면 '비타민A'로 전환이 되는데요. 눈의 피로를 감소시키고, 안구건조증, 백내장 등 눈 관련 질환에 도움을 준다고 합니다. 다이어트 멜론은 100g당 38kcal로 칼.. 2021. 8. 10. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 11 다음
