반응형 하루건강의 건강생활정보/견과류8 사차인치 효능 및 섭취량 여러분 안녕하세요. 저의 90번째 글이에요! 오늘도 저의 리뷰(?)를 시작하겠습니다. 별 모양을 닮아 땅 위의 별이라고 불리는 '사차인치' 사차인치는 페루 청정지역에서 자생하고 있는데요. 특히 사차인치는 대표적으로 '혈관 건강'을 돕는다고 합니다. 사차인치는 식물들 중에서도 가장 많은 '오메가 3'을 함유하고 있는데요. 사차인치 효능 알아봐요! 사차인치 효능 혈관건강 사차인치 속에는 '오메가 3'이 풍부하게 들어있는데요. 한국 기능식품연구원에 따르면 '오메가 3' 함량이 약 46% 함유돼있어, 혈액 내 중성지방 생성을 억제하고, 혈전 생성 예방에 도움을 준다고 합니다. 심혈관질환 예방 사차인치 속 '오메가 6'은 염증을 억제하고, 급격한 혈관 수축을 예방하는데 도움을 주고, '오메가 9'가 나쁜 콜레스테.. 2021. 9. 15. 헤이즐넛 효능 및 주의사항 여러분 안녕하세요. 저의 87번째 글이에요. 오늘도 저의 리뷰 아닌 리뷰(?)를 시작할게요. 우리 조상들이 즐겨먹던 '헤이즐넛'은 다른 말로 '개암'이라고 불렸는데요. 개암나무 열매인 '개암'이 서양에서는 '헤이즐넛'으로 불렸다고 합니다. 고소한 맛과 향이 강한 '헤이즐넛'은 평소에 즐겨먹는 커피, 아이스크림 등에 널리 사용되고 있는데요! 생김새는 도토리를 닮은 '헤이즐넛' '헤이즐넛' 효능을 알아봐요! 헤이즐넛 효능 항암 작용 헤이즐넛 속 '베타시노스테롤' 성분이 강력한 항산화 작용으로 체내 활성산소를 제거하면서 암 예방에 도움이 된다고 합니다. 혈관건강, 심혈관질환예방 개암으로 불리는 '헤이즐넛'은 고지방 식품이지만 대부분 '불포화지방산'으로 이루어져있어 안 좋은 콜레스테롤과 노폐물을 배출시켜주고 혈.. 2021. 9. 12. 피칸 항산화 성분 높은 피칸의 효능 여러분 안녕하세요. 저의 80번째 글이에요. 오늘도 저의 리뷰 아닌 리뷰(?)를 시작할게요. 여러분 '피칸'을 알고 계시나요? 미국 농무부에서는 항산화 성분이 가장 높은 견과류라고 불릴 정도라고 합니다. 항산화 성분이 풍부해서 견과류의 여왕이라고 불리는 '피칸' 피칸의 효능을 알아봐요! 피칸의 효능 항산화 지수 강력한 항산화제로 불리는 비타민E의 일종인 '감마 토코페롤' 성분이 풍부하게 들어있다고 하는데요. 미국 농무부에서는 항산화 지수가 많은 사람들이 즐겨먹는 견과류인 아몬드보다 4배가량 높고 피스타치오의 2.5배 정도 높다는 연구 결과가 있다고 합니다. 혈관건강 피칸은 '불포화지방산'이 풍부하여 안 좋은 콜레스테롤과 노폐물을 배출시켜주고, 혈액순환을 원활하게 하여 각종 성인병 예방에 도움이 된다고 합.. 2021. 9. 4. 이전 1 2 3 다음
