사차인치 효능 및 섭취량

여러분 안녕하세요.

저의 90번째 글이에요!

오늘도 저의 리뷰(?)를 시작하겠습니다.

 

별 모양을 닮아 땅 위의 별이라고

불리는 '사차인치'

사차인치는 페루 청정지역에서

자생하고 있는데요.

특히 사차인치는 대표적으로

'혈관 건강'을 돕는다고 합니다.

 

사차인치는

식물들 중에서도 가장 많은

'오메가 3'을 함유하고 있는데요.

사차인치 효능 알아봐요!

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사차인치 효능

 

혈관건강

사차인치 속에는

'오메가 3'이 풍부하게 들어있는데요.

한국 기능식품연구원에 따르면

'오메가 3' 함량이 약 46% 함유돼있어,

혈액 내 중성지방 생성을 억제하고,

혈전 생성 예방에 도움을 준다고 합니다.

 

 

심혈관질환 예방

사차인치 속 '오메가 6'은

염증을 억제하고, 급격한 혈관 수축을

예방하는데 도움을 주고,

'오메가 9'가 나쁜 콜레스테롤(LDL)을

낮춰주고, 좋은 콜레스테롤(HDL)을

유지시키는데 도움이 된다고 합니다.

 

 

피부미용, 노화방지

사차인치 속 '비타민E', '비타민C' 성분이

풍부하게 들어있어

체내 활성산소를 제거하면서

피부 재생, 탄력 등 피부건강과

아토피, 만성 피부질환에도

효과적이라고 합니다.

 

 

뼈 건강

사차인치 속 '오메가 3' 성분은

칼슘을 흡수하는 과정을 돕고,

성장기 어린이의 골격 형성에

도움이 된다고 합니다.

뼈를 튼튼하게 만들고, 골다공증 예방에

도움이 된다고 하네요:D

 

 

당뇨 예방

사차인치는 체내 혈당 수치를

낮춰주면서 당뇨 예방에

도움이 된다고 합니다.

 

 

 

다이어트

사차인치 속 '트립토판' 성분은

폭식을 억제하면서 다이어트에

도움이 된다고 합니다.

 

 

눈 건강

사차인치 속 '비타민E', '비타민 A' 성분이

눈에 영양분을 공급하고, 피로감을

해소해주면서 시력향상 및 눈 건강에

도움이 된다고 합니다.

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(출처 : 내 몸 플러스)

※주의사항※

과다 섭취 시 복통, 구토 등

부작용을 일으킬 수 있으니

주의해주세요!

 

하루 권장 섭취량

사차인치 : 3~5알

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사차인치는 '오메가 지방산'뿐만 아니라,

비타민E, 비타민 A, 식이섬유도 풍부해서

'슈퍼푸드'로 주목받고 있다고 합니다.

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평소에 '식물성 오메가'를

섭취하려는 분들에게 정말 좋은

식품이라고 생각이 들어요:D

혈관건강, 식물성 오메가를

섭취하려는 분들은

'사차인치'에 관심을 가져보세요!

 

오늘도 부족하지만 저의 글

읽어주셔서 감사합니다.(꾸벅)

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