반응형 하루건강의 건강생활정보/곡물, 과일, 채소, 식물 등32 고혈압 낮추는 방법 "레드비트 효능" 주의사항 여러분 안녕하세요. 저의 33번째 글이에요 오늘도 저의 리뷰 아닌 리뷰(?)를 시작할게요. 오랜 역사를 지닌 "레드비트"는 고대 로마 시대부터 약용식물로 이용했다고 하는데요. 고대 의학의 아버지이신 "히포크라테스"는 피가 흐르는 상처에 비트 잎을 발라 상처를 치료하고 해독했다고 합니다. 특히나 고혈압 환자에게 추천한다는 레드비트! 혈압 건강의 해결사라고 알려진 레드비트의 효능을 알아봐요! 레드비트 효능 고혈압, 성인병(혈관질환 개선) 레드비트 속 풍부한 "베타인"성분은 LDL 콜레스테롤 및 중성지방을 제거하는데 도움이 되고, 레드비트 속 "질산염" 성분이 혈관 벽을 넓히는 역할을 하여 혈액순환을 원활하게 해 준다고 합니다. 항산화, 항암 비트 속 "베타인"성분이 활성산소를 제거해주는 역할을 한다고 하는데.. 2021. 7. 19. [감자 효능][삶은감자 효능] 주의사항 여러분 안녕하세요. 저의 32번째 글이에요. 오늘도 저의 리뷰 아닌 리뷰(?)를 시작할게요. 유럽에서는 대지의 사과라고 불리고 있을 만큼 여러 가지 성분들이 들어있다고 하는데요. 많은 사람들이 즐겨먹는 "감자"!! 효능을 알고 더 맛있게 먹자고요! 감자 효능 빈혈과 피로회복 감자에는 "비타민C"와"철분"이 많이 함유돼있어서 빈혈이나 피로회복에 효과적이라고 해요. 평소에 어지러움증이 있으신 분들은 "철분"이 들어있는 감자를 주로 드셔 보세요! 면역력, 스트레스 면역력에 도움이 되는 "비타민B1"성분이 함유돼있어서 면역력이 약하신 분들에게 도움이 되고, 몸 밖으로 피로물질을 배출시켜 스트레스에도 도움이 된다고 합니다. 고혈압, 성인병 예방 식이섬유가 다량 함유된 감자는 몸에 노폐물을 배출시켜 성인병 예방에도.. 2021. 7. 18. 자두 효능 자두의 효능 7가지 및 주의사항 여러분 안녕하세요 저의 30번째 글이에요! 오늘도 저의 리뷰 아닌 리뷰(?)를 시작할게요. 7월 제철과일 중 하나인데요. 특히나 여성들에게 인기 만점인 "자두" 밥 대신 식사대용으로도 즐겨 찾고 있는 "자두"의 효능을 알아봐요😁 "자두 효능" 변비 개선 자두의 대표적인 효능이죠. 자두에는 "펙틴"이 풍부하게 들어있어서, 장운동을 원활하게 해 줌으로써, 장내 노폐물 배출을 도와 변비 증상에 효과가 뛰어나다고 합니다. 눈 건강 "비타민 A"와 항산화 물질인 "안토시아닌"이 함유돼있어서 눈을 건강하게 만들어 준다고 합니다. 야맹증, 안구건조증에도 효과가 있다고 합니다. 피부미용 자두에는 다양한 비타민이 들어있는데 그중에 "비타민C"와 "비타민A"가 다량 함유돼어있어서 항산화 작용으로 인한 노화 예방, 피부건강.. 2021. 7. 16. 이전 1 ··· 6 7 8 9 10 11 다음
