반응형 하루건강의 건강생활정보65 아카시아 꿀 :) 어마어마한 꿀 효능 7가지. 여러분 안녕하세요. 저의 열세 번째 글이에요. 오늘도 저의 리뷰 아닌 리뷰(?)를 시작할게요. 여러분은 "꿀"을 자주 드시나요? "꿀"을 어디에 타서 먹거나, 곁들여서 먹으면 굉장히 달고 맛있는데요. 그럼에도 불구하고, 만병통치약으로 불리는 꿀! 꿀의 효능을 알고 먹는 습관을 가지자고요! "벌꿀"의 영양소에는 꽃의 종류에 따라 조금씩 달라질 수 있는데요. 아무런 영양분을 제공하지 못하는 정제 설탕과는 근본적으로 다르게, "식물 화합물"과 "항산화 물질"이 풍부하고 '비타민'과 '미네랄'도 포함되어 있어 다양한 신체기능을 향상 시킬 수 있다고 합니다. 꿀 효능 1) 천연 항균 효과 천연 감기약이라고 불리는 '꿀'은 '항균효과'가 있어서 감기 완화에 큰 도움이 된다고 합니다. 특히 꿀물을 자주 마시면 기침,.. 2021. 6. 29. 아몬드 하루 섭취량 및 효능 여러분 안녕하세요! 저의 열한 번째 글이에요. 오늘도 저의 리뷰 아닌 리뷰(?)를 시작할게요. 여러분들은 평소에 견과류를 드시나요? 드신다면 어떤 걸 주로 드시나요? 저는 아몬드를 매일 챙겨 먹고 있는데요. 고소하면서 맛있더라고요 :D '아몬드'는 세계적인 간식으로 꼽히고 있어요. 작은 양에 비해 영양 밀도가 높은 '아몬드'!! '칼슘', '칼륨', '마그네슘' 등이 풍부해 성장기 아이들의 영양간식은 물론, 신경계 안전에 좋다고 알려져 있습니다 :D 아몬드 효능 피부건강, 노화방지 식이섬유가 풍부한 아몬드는 비타민 중에서도 다른 견과류에 비해 비타민E와 엽산이 많이 함유돼있어서, 피부 노화방지에 효과적이라고 합니다 :D 변비 개선 아몬드는 100g당 '섬유질'이 11g이 들어있는데요 바나나보다 무려 6배.. 2021. 6. 27. 스피루리나 효과 및 주의사항 안녕하세요! 저의 아홉 번째 글이에요. 오늘도 저의 리뷰 아닌 리뷰(?)를 시작할게요. '스피루리나'를 아시나요? 얼마 전부터 스피루리나에 관심이 생겨서 먹기 시작했어요. 피부건강과 항산화에 도움을 줄 수 있다고 합니다. 항산화 방어작용을 하는 '항산화 효소 SOD'와 청록색의 '항산화 활성 색소 피코시아닌'을 비롯한 다양한 항산화 물질을 함유하고 있어 체내에서 과다하게 생성된 유해산소로부터 세포를 보호하는데 도움을 줄 수 있다고 해요. 제가 먹고 있는 '스피루리나'에요. 이렇게 알약 형태로 먹고 있어요 :D 스피루리나는 대표적인 엽록소 함유 식물이에요. '엽록소'는 생체의 대사작용을 원활하게 촉진시키고 세포를 공격하는 '유해산소'로부터 세포를 보호하며, 건강하고 아름다운 피부 유지에 도움을 줄 수 있는.. 2021. 6. 25. 이전 1 ··· 18 19 20 21 22 다음
