아카시아 꿀 :) 어마어마한 꿀 효능 7가지.

여러분 안녕하세요.

저의 열세 번째 글이에요.

오늘도 저의 리뷰 아닌 리뷰(?)를 시작할게요.

 

여러분은 "꿀"을 자주 드시나요?

"꿀"을 어디에 타서 먹거나,

곁들여서 먹으면 굉장히 달고 맛있는데요.

그럼에도 불구하고, 만병통치약으로 불리는 꿀!

 

꿀의 효능을 알고 먹는 습관을 가지자고요!

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(사진 출처 : Coupa.ng)

"벌꿀"의 영양소에는 꽃의 종류에 따라

조금씩 달라질 수 있는데요.

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아무런 영양분을 제공하지 못하는

정제 설탕과는 근본적으로 다르게,

"식물 화합물"과 "항산화 물질"이 풍부하고

'비타민'과 '미네랄'도 포함되어 있어

다양한 신체기능을 향상 시킬 수 있다고 합니다.

 

(사진 출처 : Coupa.ng)

 

꿀 효능

 

1) 천연 항균 효과

천연 감기약이라고 불리는 '꿀'은

'항균효과'가 있어서

감기 완화에 큰 도움이 된다고 합니다.

특히 꿀물을 자주 마시면

기침, 천식에 특히 효과가 좋고,

인후염 완화에 도움이 된다고 합니다.

 

 

2) 피부미용

꿀의 함유된 "비타민C"는

콜라겐의 생성을 촉진하여 깨끗한 피부를

유지하는데 도움이 되며,

"비타민 B군"과 각종 "미네랄" 성분들은

피부의 영양공급을 원활하게 하여

탄력 있는 피부를 유지하는데 도움을 준다고 합니다.

 

 

3) 면역력 강화

벌꿀 속에는 "유산균" 성분이

들어있다고 알려졌는데요.

꽃과 벌집에 포함된 미생물이

'꿀' 속에도 함유되어 장 건강을

증진하고 면역 또한 증진한다고 합니다.

 

 

4) 숙취해소

꿀의 "당분"은 혈중 알코올 농도를

낮추는 효과가 있어 숙취해소에

도움을 준다고 합니다.

각종 '비타민'과 '무기질' 성분이 풍부하여

과음으로 인한 손상된 간을

회복하는데 도움을 준다고 하네요!

 

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5) 혈관건강

꿀에 함유된 "칼륨" 성분이 혈관 내

나트륨과 노폐물의 배출을 도와

혈액순환을 원활하게 하여

혈관건강에 많은 도움을 준다고 해요.

 

 

6) 수족냉증 개선

"따뜻한 성질"과 "미네랄" 성분이

신진대사를 촉진하여 혈액순환을

원활하게 해 줌으로써

수족냉증 개선에 도움을 준다고 합니다!

 

 

7) 불면증 개선

잠을 유도하는 멜라토닌 생성에 필요한

"트립토판" 성분을 함유하고 있어

숙면을 취하는데 큰 도움이 된다고 합니다.

 

 

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평소에 '꿀'을 먹으면

바로 충족되는 느낌이 들고,

꿀물을 타서 먹으면 기운이 나는 이유가

좋은 효능들 덕분이었나 봐요 :D

 

하지만 많이 먹는 것은 독이 될 수 있다는 점! 주의해주세요!

 

오늘 여러분은 어떤 음식을 드셨나요?

오늘도 부족하지만 저의 글

읽어주셔서 감사합니다. (꾸벅)

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