반응형 하루건강의 건강생활정보/일상생활18 견과류 우유 궁합 과연 좋을까요? 여러분 안녕하세요. 저의 89번째 글이에요! 오늘도 저의 리뷰(?)를 시작하겠습니다. 여러분은 '견과류'를 드실 때 어떤 방법으로 먹고 계시나요? 우유랑 같이 먹거나, 시리얼, 요구르트 등 여러 가지 조합으로 먹는 사람들이 의외로 많은데요. 보통 배가 심심할 때 견과류를 '우유'와 시리얼 조합으로 같이 먹거나, 카페 가면 '우유'와 '견과류'를 활용한 디저트 조합을 많이 볼 수 있습니다. 하지만, 견과류는 우유랑 같이 먹으면 안 좋다는 사실 알고 계셨나요?! 우유와 견과류는 서로 상극이라고 합니다. 견과류와 우유를 함께 섭취하면 '결석'이 생길 수 있는 위험이 있다고 합니다. 수산이 풍부한 견과류와 칼슘이 풍부한 우유가 만나면 체내에서 '수산칼슘'이 만들어진다고 합니다. '수산칼슘'은 결석의 원인이 되면.. 2021. 9. 14. 혈액순환에 좋은 음식 총정리! 여러분 안녕하세요. 저의 88번째 글이에요. 오늘도 저의 리뷰 아닌 리뷰(?)를 시작할게요. 이번에는 '혈액순환에 좋은 음식'을 모아서 적어봤어요. 도움이 되셨으면 좋겠습니다😁 혈액순환에 좋은 음식. 혈관 청소에 좋은 음식을 알아봐요! 혈액순환에 좋은 음식 애호박 다른 채소와 다르게 '칼륨'의 성분이 많이 함유돼있습니다. 체내 나트륨 배출 효과와 콜레스테롤을 낮추는 데 도움을 준다고 합니다. 아로니아 아로니아의 "안토시아닌" 성분이 혈관을 확장하고, 혈전을 억제하며, 동맥벽에 쌓인 지질과 콜레스테롤을 분해하면서, 동맹경화, 혈전, 지방간, 혈당 등의 심혈관 질환에 많은 도움을 준다고 합니다. 히비스커스 히비스커스 속 '퀘르세틴' 성분이 풍부하게 들어있어 혈액순환을 도와 요산, 나트륨 배출에 효과적이며 '.. 2021. 9. 13. 알티지 오메가 3 추천 및 고르는 법 여러분 안녕하세요. 저의 86번째 글이에요 오늘도 저의 리뷰 아닌 리뷰(?)를 시작할게요. 오늘은 제가 이번에 구입한 '오메가 3' 추천을 해보려고 합니다😁 '오메가 3'은 중성 지방 수치, 혈액순환 개선 효과와 피부미용, 성인병 예방과 염증 수치를 낮출 수 있어요. 평소에 먹던 '오메가 3'을 다른 제품으로 바꿨는데 좋은 거 같더라고요:D 스포츠 리서치 트리플 스트렝스 오메가 3 피쉬오일 1250mg 90알 가격 : 2만 원 중반 '오메가 3'을 고를 때 제일 중요한 건 함량이라고 해서 정말 신중하게 골랐어요. '스포츠 리서치 오메가 3'은 유튜브에서도 가격 대비 추천 제품으로 많이 보이더라고요! 바로 알티지(rtg)오메가 3 라는점! 오메가3 고르는 법 이 제품을 고르게 된 이유는 2가지였어요. 첫번.. 2021. 9. 10. 이전 1 2 3 4 5 6 다음
