여러분 안녕하세요.
저의 93번째 글이에요!
추석 명절 잘 보내고 계신가요?
고향에 가서 오랜만에 많은 음식.
맛있는 음식들을 먹는 날이기도 하죠:D
특히 지금 '샤인머스켓'이 마트에서
많이 보이더라고요.
장 보러 갈 때마다 맛이 궁금했었는데
고향에서 보내줘서 맛있게 먹었답니다ㅎㅎ
효능을 알고 먹는다면 더욱 좋겠죠?!
씨가 없고, 달달한 맛에
인기 많은 망고 포도 '샤인머스켓'
'샤인머스켓 효능'을 알아봐요!
샤인머스켓 효능
심혈관질환 예방
샤인머스켓 속 '폴리페놀' 성분이
콜레스테롤 수치를 낮춰주고,
고혈압, 혈관 질환을 예방하는 데
도움이 된다고 합니다.
항암작용
샤인머스켓은 강력한 항산화 작용으로
암 예방에 도움이 된다고 합니다.
혈관건강
샤인머스켓 속 '칼륨'성분이 풍부하게
들어있어서 몸속 나트륨과 독소를
배출시켜주면서 혈관건강에 도움이 됩니다.
변비 개선
샤인머스켓 속 풍부한 '식이섬유'가
장 활동을 활발하게 해 주면서
변비 개선에 도움이 된다고 합니다.
빈혈 예방
샤인머스켓에는 '철분' 성분이 풍부하게
함유돼있어서 빈혈 예방에 도움을 줍니다.
성인병 예방
샤인머스켓 속 '폴리페놀' 성분은
항산화 작용으로 활성산소를 제거하고,
각종 성인병 예방에 도움이 된다고 합니다.
면역력 개선
샤인머스켓 속 '비타민C', '비타민K' 등
각종 비타민이 풍부하게 함유되어 있어서
면역력 개선에 도움을 준다고 합니다.
특히나 '껍질'에 각종 비타민이 풍부하게
들어있다고 하니 꼭 섭취를 해야겠죠?!
샤인머스켓 보관법
씻지 않은 샤인머스켓을
키친타월이나 랩, 신문지로
감싼 뒤 냉장 보관합니다.
냉장보관 시 2~3개월.
샤인머스켓 고르는 법
알이 크고 싱싱해 보이는 것.
포도알이 클수록 가치가 높은
과실이라고 해요.
또한,
포도 줄기가 마르거나 갈색으로
변한 것은 피하시는 게 좋아요.
줄기가 싱싱한 것을 골라야 합니다😁
※주의사항※
샤인머스켓은 당도가 높아서
당뇨가 있으신 분들은
많은 섭취에 주의해주세요!
또한 샤인머스켓은
피부미용, 노화방지, 피로회복에도
도움이 된다고 합니다!
일반 포도보다 가격이 있는 만큼
효능도 정말 풍부한 거 같아요😁
요즘 샤인머스켓 철인데
여러분도 관심을 가져보세요!
남은 추석명절도 즐겁게 보내세요:D
오늘도 저의 글을
읽어주셔서 감사합니다.(꾸벅)
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