반응형 타트체리 효능1 타트체리 먹는법 및 효능 여러분 안녕하세요. 저의 44번째 글이에요. 오늘도 저의 리뷰 아닌 리뷰(?)를 시작할게요. 일반 시중에 판매하는 단맛을 내는 체리와 달리 신맛을 내는 품종의 체리인데요. 크게 숙면에 도움이 된다는 "타트 체리" "타트 체리"의 효능을 알아봐요! 타트체리 효능 숙면, 불면증 개선 나이가 들수록 잠이 없어지는 이유는 "멜라토닌" 분비량이 줄어들기 때문인데요. 타트체리에는 천연 수면제라고 불리는 "멜라토닌"성분이 풍부하게 들어있어서, 숙면을 돕는데 도움이 된다고 합니다. 염증 억제 타트체리 속 "멜라토닌" 성분이 우리 몸의 활성산소, 독성 산소를 억제하는 효과가 있어서 염증 제거에 도움이 된다고 합니다. 한국식품과학회지에 따르면 불면증 예방, 염증 유발을 억제하는 "멜라토닌"성분이 마늘과, 브로콜리에 비해 .. 2021. 7. 29. 이전 1 다음