반응형 차전자피 효능1 차전자피 효능 및 주의사항 여러분 안녕하세요. 저의 74번째 글이에요. 오늘도 저의 건강 리뷰를 해볼게요😁 '차전자피'를 알고 계시나요? 질경이 씨앗의 껍질로 '수용성 식이섬유'가 아주 풍부하게 들어있는 식품이에요. 차전자피의 효능을 알아봐요! 차전자피의 효능 심혈관질환 예방 미국 식품의약국에 따르면 '수용성 식이섬유'인 차전자피를 심혈관 질환 환자에게 추천한다고 해요. 미국 임상영양학 저널에서는 차전자피를 섭취한 그룹은 LDL 콜레스테롤이 7% 감소했다는 보고 결과가 있다고 합니다. 변비, 다이어트 식이섬유가 풍부한 '차전자피'는 물과 만나면 40배 이상 불어나는 성질을 가지고 있어요. 그래서 과식을 줄여주고, 장내의 노폐물을 배출해주면서 변비와 다이어트에 도움이 된다고 합니다. 충분하게 물을 드시는 게 중요해요! 당뇨 예방 차.. 2021. 8. 29. 이전 1 다음