반응형 애호박 효능1 애호박 효능. 칼로리 주의사항 여러분 안녕하세요. 저의 25번째 글이에요. 오늘도 저의 리뷰 아닌 리뷰(?)를 시작할게요. 찌개류와 무침, 국수, 볶음 등등 많이 쓰이지만 평소에 모르고 먹었던 애호박의 효능 알고 계시나요? 특히 여름에는 애호박이 맛도 좋고 영양가도 풍부하다고 하는데요. 비타민 A와 C가 풍부한 애호박의 효능을 알고 더운 여름철에 맛있게 먹자고요! 애호박 효능 기억력 향상 및 치매 예방 애호박의 씨에는'레시틴' 성분이 함유돼있습니다. '레시틴'성분은 두뇌 세포를 활성화시키고, 기억력 향상과 치매예방에도 도움을 준다고 합니다. 암세포 증식을 억제 세계 보건 기구(WHO)에서는 다양한 색의 채소와 과일을 하루 400g 이상 먹으면 암 발생률을 20% 낮출 수 있다고 합니다. 애호박의 '베타카로틴'이라는 성분이 항산화 역할.. 2021. 7. 11. 이전 1 다음