반응형 피스타치오 효능1 피스타치오의 효능. 주의사항 여러분 안녕하세요. 저의 63번째 글이에요. 오늘도 저의 리뷰 아닌 리뷰(?)를 시작할게요. '피스타치오'는 주변에서 라떼나 아이스크림, 마카롱 등 다양한 재료로 쓰이고 있는데요. 영국 영양 저널에서는 '필수 아미노산' 9가지가 골고루 함유된 '완전 단백질 식품'이라고 합니다. 평소에는 크게 의미를 두지 않고 간식으로 먹었던 '피스타치오' 효능을 알아봐요! 피스타치오 효능 혈관건강, 심혈관질환 예방 피스타치오에 풍부하게 들어있는 '이소플라본' 성분이 심혈관질환 예방에 도움이 된다고 합니다. 또한, '불포화지방산' 성분이 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮춰주고, 혈액순환을 개선하는데 도움을 준다고 합니다. 2019 유럽 영양 저널에서는 '변동성 혈압 완화'에 도움을 준다는 연구 결과들이 발표됐다고 합니다. 염증 .. 2021. 8. 17. 이전 1 다음