반응형 자두 효능1 자두 효능 자두의 효능 7가지 및 주의사항 여러분 안녕하세요 저의 30번째 글이에요! 오늘도 저의 리뷰 아닌 리뷰(?)를 시작할게요. 7월 제철과일 중 하나인데요. 특히나 여성들에게 인기 만점인 "자두" 밥 대신 식사대용으로도 즐겨 찾고 있는 "자두"의 효능을 알아봐요😁 "자두 효능" 변비 개선 자두의 대표적인 효능이죠. 자두에는 "펙틴"이 풍부하게 들어있어서, 장운동을 원활하게 해 줌으로써, 장내 노폐물 배출을 도와 변비 증상에 효과가 뛰어나다고 합니다. 눈 건강 "비타민 A"와 항산화 물질인 "안토시아닌"이 함유돼있어서 눈을 건강하게 만들어 준다고 합니다. 야맹증, 안구건조증에도 효과가 있다고 합니다. 피부미용 자두에는 다양한 비타민이 들어있는데 그중에 "비타민C"와 "비타민A"가 다량 함유돼어있어서 항산화 작용으로 인한 노화 예방, 피부건강.. 2021. 7. 16. 이전 1 다음