반응형 고혈압에 좋은 음식1 고혈압에 좋은 음식 정리! 여러분 안녕하세요. 저의 84번째 글이에요. 오늘도 저의 리뷰 아닌 리뷰(?)를 시작할게요. 지금까지 몇개 안되는 건강 포스팅을 하면서 이번에는 '고혈압에 좋은 음식'을 모아서 적어봤어요. 도움이 되셨으면 좋겠습니다😁 평소에 먹던 음식이 있거나, 관심있게 보던 음식이 있으면 바로 관심을 가져보세요! '고혈압에 좋은 음식' 알아봐요! 고혈압에 좋은 음식 토마토 토마토 속 '라이코펜' 성분이 나쁜 콜레스테롤(LDL)을 과잉 축적 되는 것을 방지해주고, 혈류를 개선하는 데 도움을 준다고 합니다. 또한, '펙틴'과 '칼륨' 성분이 체내 쌓여있는 나트륨 배출을 도와 고혈압 예방에 도움이 된다고 합니다. 고구마 고구마에도 바나나만큼 풍부한 '칼륨'을 함유하고 있어 체내 나트륨을 배출하고, 혈압을 낮추는데 도움이 된.. 2021. 9. 8. 이전 1 다음